本日の晩御飯はこちら↑

塩サバ、野菜炒め、ほうれん草のおしたし、さつまいもと玉ねぎの味噌汁、大学いも、キャベツサラダ(キムチ味)

長男は焼き魚🐟️をあまり食べず、一番下は焼き魚が大好きと極端💨💨💨

なかなか難しい。

本日は野菜中心のメニュー🍴

キムチ味のサラダは、評判いまいちのような？？たまには変わり種でいいかなぁと😁

日々あっという間に過ぎてしまう💨💨

腸活ブログをはじめて、

一番効果があったのは、浮き沈みが少なくなりました🙆

やっぱり糖分のとりかたなのかな～。

以前は、🍨アイスに🍫チョコに、スナックに、ジュースたっぷりだったから😅

それか、ちゃんとごはん🍚を作れるようになったからかな～。

当たり前に出来ていたことが出来なくなったときの辛さは、スゴく自分に自信を失わせるから😌

今は、やれている事がやっぱり嬉しい😃💕

頑張れるっていいね👍️