見せるものじゃないけど、自分弁当なんて、こんなもん💦それに🍊みかんとミルクティー

昨日の夜は、下の子を寝かせてから、洗い物しようと、パパさんがお風呂に入って終わったら起こして～😆とお願いする。ずぼら主婦🎵👊

案の定起きない😅

下の子は、一緒じゃないと中々寝ない。

10時には寝かせたい思いがあるから、先に寝かせようと思うと、たびたびそういう事態発生😅💦💦

中々素敵ママにはなれないね😜

まあ、一つわかった事は、子どもを寝かせる前に洗い物を済ませてしまうことが正解⭕

10分ぐらいだし👊👊👊

これからは、寝かさなきゃ優先じゃく、洗い物優先にしようと🎵

ては訳で、結局朝はバタバタ。起きたのも7時と遅刻レベル。

とりあえず、子どもは、パパに途中まで送ってもらう形に💨💨

不規則な仕事のパパさん。いるとどっかで甘えちゃっているんだろうな😢

朝は、納豆、しらす、たくわん、のりの三食丼にしてみた🍴味噌汁。

そしたら子どもは、食べられず😨😨😨

「別々がいいなぁ～」

「もう食べれない」と。

味噌汁は飲んだけど。

とりあえず、チーズと昨日買った🍊みかんと乳酸飲料を飲ませて出す💦💦

ちなみにこんな感じ。キムチなしのね。

ちなみに今日は、パートにでて、久しぶりの１日でお弁当。

見せるようなお弁当では、ないが現実的に記録。節約も💨

前は、素敵にキレイにを写真に載せて頑張ってい時も、そうすると疲れる、続かない😅😜

から、ありのままこのブログでは書いて、自分の生活を見直してよい方向へ向かえるように活用❤

でも、時には頑張って✊😃✊いきます。

とりあえず腸活4日目の効果は、

朝は、もう少し気持ちとして、食べたいと思えるものにしよ。

💩うんち、野菜が増えた分やらかめ💨

お菓子は、減らせてるけど、全くなしとかしないように、ほどほどが続くように😌🍀

❤気持ち、遅くなっても落ち込んだりしなかった🎵🎵🎵

結果を受け止め改善策を😄

今日は、なすのはさみ焼き揚げ煮。ひき肉、に玉ねぎとシメジ、生姜を入れ、なすで挟んで、揚げ煮にしてみました。

挟むのがちょっと面倒だった～💦

後は、さつまいもの味噌汁、ワカメサラダ、リンゴ🍎と簡単に🍴

無事に3日続けられ、一先ず3日坊主にならなくて良かった☺

お菓子を減らす為にも、物足りなさで食べないように、リンゴ🍎とかでカバー。

野菜多め❗味噌汁❗お菓子すくなく❗意識して頑張っています👊😆🎵

見た目は、いまいち❔❔だけど、まだそこまで余裕なし😅

盛り付け形も少しづつ💨💨疲れない程度に👊

パパさん風邪薬買いに薬局💊に行ったついでについつい買ってしまった～💦

ハーベストミルクティー味❗❗美味しいかな😆❤みかんと合わせて400円。

それでも、いつもだったら、チョコレート🍫とかスナックとかだから、頑張った方😁

腸活👊

子ども達も、美味しく食べてくれてるみたいだし、

学校では教えてくれない大切な事18

からだと心の本📖マンガイラスト松本麻希

を持ってきて、バランスよく色々な栄養をとろうと言うところを見せてくれました。

わかっていても、それが難しかったりするんだけどね。

いつまで続くかな。。。腸活🎵👊

でも、やっぱり効果があれば続けようと頑張れるかな🎵

まずは、目指せ1か月🍴

朝ごはん、三食丼、玉ねぎワカメの味噌汁🍴

おはようございます。腸活3日目❤です。

朝、5時 目覚め☀目覚めは悪くない？

だけど暖かい布団離れがたしで、例のごとく、🚽トイレに行ってから、ふ布団に戻り後5分、10分、結局1時間で6時起床💦

携帯の目覚ましアラームをセットしようと思ったけど、機械音痴で、まだ眠い頭で働かず😅

それでも、ベッドから、背中がべったりと離れない感じではない😄🎵目覚めは悪くない

腸活効果❔❔❔ただの体調❔

そうそう、昨日の夜に体重計りました。

私 ➡48.5キロ 身長150㎝ 8キロプラス⬆

下の子➡11.4キロ(痩せ)

真ん中➡18.5キロ(痩せ)

上の子➡33.0キロ(普通➕)

それぞれの悩み😞🌀太りたい、痩せたい、それも腸活で上手く行くかな？？

ストレスで食べていた私はここ2年で➕➕➕へ

食べも身にならない真ん中と、好きなものばかりの下の子。

どうなる腸活生活❗❗❗

まずは、成果として子どもが以外と食べてくれた。食べないからと作らなくなってしまっていたが😆💦

野菜も避けがちだったけど、恐れず使って食べてくれると嬉しい😆⤴💓ものだ。

うちのお父さんが良く生姜を入れていたから、私も好きで、子どもが産まれてからは少なめばかりだったけど、味噌汁、炒めもの、肉の下味にも生姜使って、風邪予防❤

セノビー、せめてものあがき🍀

背が伸びますように❤❤❤

私が150㎝だし、極低出生体重児で産まれた。真ん中くん。これからの成長力に期待して見守ってます。

プロテインにも興味あり🐜

昨日の夜にぶち切れ😡事件❗❗

トイレが🚽がつまって、水びたし😱

原因は、トイレットペーパーの使いすぎ😡

💩固くてトイレ詰まった～💦と慌て出てくる。水溢れる。とりあえず掻き出すと、トイレペーパーで水が遮られていた😨

お兄ちゃんにキレまくり。節約どころの話じゃない。

お尻拭くのに、トイレペーパーどんだけ使ったのか、アホすぎて😭疲れた😣💦⤵