腸活7日目

とりあえず1週間続きました🎵🎵🎵 昼、夜🌃メニューです。 今日は、旦那さんもいないから、簡単に。 いちばん下の子は、何故か❔ねる前になると、お腹すいた～何か食べさせてと言い出す💦💦 夕飯をしっかり食べないからだよ。と思って、昨日はダメとそのまま寝かせたけど、 母乳の時考えると、まだ一回... 続きをみる

腸活6日目

本日は、お野菜たっぷりお鍋😃 今日は、１月並の寒さと言ってたから。 本格的に寒くなって来たけど、いい天気だったから、☔雨の日よりいい日だった😄 6日目になり腸活になっているのか～と思うが💦💦野菜たっぷりヘルシーではある。 子どもからは、唐揚げ食べたいなぁ～と言われたけど😅 味の濃いもの、... 続きをみる

腸活5日目

腸活5日目❤ 朝🌄、6時起床。 なんとか起きれたけど、目覚めは普通。 あっという間に6時半 とりあえず、子どもを起こさなきゃ😺 朝の味噌汁、チキンカツ丼(コープ冷凍の甘辛チキン)、⬅手軽セノビー牛乳て行こうかな。 食べはまぁまぁ～💨 子ども達もみんな風邪気味らしい。。😰 真ん中、微熱、頭痛... 続きをみる

腸活晩御飯🌃🍴

昨日の晩御飯🌃🍴 とりの生姜焼き。豆腐ときゅうりのサラダ、味噌汁(子どもは、🌽コーンスープにしてあげました。) リンゴ🍎 ちょっとお菓子が🍪が食べたくなってきました。今までガンガン食べていたから😆💦 すごーく我慢している感じはないけれど、お菓子が懐かしい💨💨 といって、数日しかだ... 続きをみる

腸活生活4日目 雑😓

見せるものじゃないけど、自分弁当なんて、こんなもん💦それに🍊みかんとミルクティー 昨日の夜は、下の子を寝かせてから、洗い物しようと、パパさんがお風呂に入って終わったら起こして～😆とお願いする。ずぼら主婦🎵👊 案の定起きない😅 下の子は、一緒じゃないと中々寝ない。 10時には寝かせたい思... 続きをみる

腸活晩御飯🌃🍴

今日は、なすのはさみ焼き揚げ煮。ひき肉、に玉ねぎとシメジ、生姜を入れ、なすで挟んで、揚げ煮にしてみました。 挟むのがちょっと面倒だった～💦 後は、さつまいもの味噌汁、ワカメサラダ、リンゴ🍎と簡単に🍴 無事に3日続けられ、一先ず3日坊主にならなくて良かった☺ お菓子を減らす為にも、物足りなさで... 続きをみる

腸活3日目❤

朝ごはん、三食丼、玉ねぎワカメの味噌汁🍴 おはようございます。腸活3日目❤です。 朝、5時 目覚め☀目覚めは悪くない？ だけど暖かい布団離れがたしで、例のごとく、🚽トイレに行ってから、ふ布団に戻り後5分、10分、結局1時間で6時起床💦 携帯の目覚ましアラームをセットしようと思ったけど、機械音... 続きをみる

今日の腸活晩御飯

今日は、しらす丼、揚げ出し豆腐、大根のお味噌汁🎵 魚も高かったから、しらすでカルシウム、 揚げ出し豆腐でたんぱく質、味噌汁で発酵食品😃✨あとは、頂いたリンゴ🍎 お腹には優しいと思って作りました。 時間は以外とかからず、自分でもビックリ👀‼ 明日の朝ごはんの準備もできた～😄✌ 明日の朝ごは... 続きをみる

お買い物🍴

しめて、4000円 3歳の子を連れて行くと、スーパーの中を走り回るから💦大変。 公園に連れて行くけど、公園では走らず😅 保育園の子ども達の声がすると、子どもは、遊びたくて声の方へ行くけど、中々遊ぶまでは行かないし😓そこに居すわるのは、私は気まずい💦💦あまり遊ばずに帰ってくる形 で、結局ス... 続きをみる

腸活始めました❤

朝起きられない、だるい、疲れやすいなど、歳のせいにしていたけれど、食生活の乱れてなのかもと。 また、子どものプールを久しぶりに見に行って、我が子の細さを改めて痛感😰 極低出生体重時で産まれたのはあるけど、 太らせたいから子どもに合わせたり、好きなものばかり出していたこの頃。 本屋に行き立ち読み、... 続きをみる